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健康饮食

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冬季四种美食润肺止咳

导语：冬季严寒干燥，有些人适应不了天气变革，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将糊口中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。

蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒伤风引 起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不单能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、冷气。白萝卜中含有卵白质、脂肪以及富厚的钙，具有较强的消炎、止 咳浸染。详细做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打坏，南沙食堂承包，插手蜂蜜后即可饮用。这款饮品还合用于 肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。