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健康饮食

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【无肉不欢】双冬梅菜扣肉-节日必备硬菜

“梅干菜扣肉”据传还有一段美好的传说,北宋年间,苏东坡居惠州时,专门选派两位名厨远道至杭州西湖学厨世,两位厨师学成返惠后,苏东坡又叫他们仿杭州西湖的“东坡扣肉”,用梅菜制成“梅菜扣肉”,果然美味可口,爽口而不腻人,深受广大人民的欢迎,一时,成为席上的美味菜肴。今天用梅干菜制作一款适合冬季食用的美食,叫做“双冬梅菜扣肉”。(双冬即为冬菇和冬笋,冬菇又名香菇。)也是一款非常漂亮的节日“硬”菜,用了“宝塔”造型,节日时端上桌,很拉风哦!如果担心自己刀工不够好,就用切片的吧,味道一样的,可以铺在碗底蒸好后倒扣过来,也非常的漂亮。
 
【双冬梅菜扣肉】

双冬梅菜扣肉
 
主料:
五花肉方(适量)、冬菇(适量)、冬笋(适量)、梅干菜(适量)
 
调料:
葱(适量)、姜(适量)、八角(适量)、胡椒粉(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)、油(适量)、香油(适量)、老抽(适量)、绍酒(适量)、盐(适量)
 
制作步骤:
 
1、原料备用。
2、冬笋和冬菇切丁。
3、梅干菜泡开,用水稍煮,挤干水份。
4、油锅烧热,下入姜末、葱末炒香。
5、下入梅干菜末。
6、加入冬菇丁。
7、倒入冬笋丁。
8、翻炒均匀。
9、调入绍酒,鲜酱油,糖,胡椒粉和适量的盐,盛出备用。
10、汤锅中注入清水放入八角、桂皮、香叶、葱段和姜片,然后放入肉方。
11、煮开后倒入适量绍酒改为小火焖至断生内部无血水即可,然后用盐调味,调好味关火把肉方在汤锅中浸泡两小时使其入味,再次把汤锅烧开。
12、立即取出肉方,趁热在猪皮上均匀的涂抹少许老抽,然后晾干。
13、待肉皮晾干后把肉方的皮面朝下放入煎锅。
14、肉方的皮面煎制成虎皮色后取出晾凉然后冷藏。
15、冷藏后的肉方取出,切成2毫米的成薄片,不要切断。
16、整个肉方片成一条2毫米厚的均匀薄片。
17、片好后,重新把肉方片好卷起。
18、再次还原成初始的方形。末端以牙签固定。然后用手指把还原后的肉方逐层推移错开一定的间隙,呈金字塔状即可。
19、中间大空隙中填满炒好的内馅,放入盘中。
20、做好的扣肉,放入蒸锅内。
21、西兰花,切成小块,洗净。
22、焯水时加入适量的盐和几滴油。
23、扣肉蒸一个半小时左右,至肉酥烂,盘中的汤汁,倒出备用。
24、蒸肉的汤汁,倒入炒锅内烧开,用少许水淀粉勾芡,待芡汁糊化后滴入几滴香油。
25、趁热把汤汁浇淋在肉方上,以西兰花装饰即可。