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健康饮食

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广州食堂承包 保持味精的距离 让你的身体更健康
味精作为日常生活中必备的调味品，许多人家煮菜放味精根本停不下了，觉得味精的滋味很不错。其实不知道，食用过多的味精对人体是有损伤的，世界卫生组织主张味精要少吃，广州食堂承包提示，关于味精尽量少吃。
在美国，他们一般是不吃味精的，认为味精损伤了身体，还会损坏食物原有的味道，因为味精的滋味太激烈，会损坏食物原始的滋味。美国人对食物的口味要求很高，身体健康也是很注重，所以他们不吃味精。那么味精真的会造成身体的损害吗。
味精中的主要成分是谷氨酸钠，味精进入人体后还会分解出谷氨酸，经酶催化后转变成一种按捺性神经递质。如果一次性味精吸取量过多的话，就会扰乱神经系统的自然规律。除此之外，患者的体质比较灵敏的话，还有可能会出现晕厥、头痛、很容易贪睡、肌肉痉挛等状况，还有可能会诱发烦躁、心慌意乱的症状。
味精对孩子的损害是很大的，许多家长都不清楚味精的损害，让孩子食用过量的味精，会超越机体的代谢功能，致使人体呈现缺锌的状况。这样孩子的免疫力和抵抗力都会降低，。各位家长需要注意一下味精的损害，避免孩子吃过多的味精。
还有老人对钠的摄入尤为灵敏，所以，老年人和患有高血压、水肿等疾病的人少吃味精。吃过多的味精可能患有各式各样的疾病，广州食堂承包这里提示少让老年人吃味精。
如今社会上许多人知道味精吃多不好，可是关于它的损害并不是很清楚。为了你和家人的健康，一定要了解一些这方面的常识。如今的食堂管理对味精是很敏感的，食堂承包通常是为上班族和学生服务，他们在竭力寻求养分均衡，现在的食堂现已不是传统的食堂，关于味精的用量这方面还是比较放心的。广州饭堂承包食堂的营养方面仍是很有决心，打造绿色食堂是将来食堂未来发展的方向。