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健康饮食

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防治伤风感冒咳嗽的食疗食谱
    不知不觉凉爽的冬季已经静悄悄的来临，天气气温变化非常大，时不时会下雨降温。如果没有及时添加衣服很容易得咳嗽感冒病。所以，我们在这样的季节得学会一些防伤风咳嗽感冒食疗方。关于食疗方大家了解多少呢？什么食谱防治伤风感冒咳嗽效果最好呢？下面，小编为大家分享一道防治伤风感冒咳嗽的食疗食谱——燕窝银耳，让大家吃出健康！吃出快乐！
　原料：燕窝10克、银耳15克、冰糖适量。
    做法及功效：1、先将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3小时。2、择去毛绒，放入热水中泡1小时即成。3、用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟即可食用。功效：补虚损，养肺阴，退虚热、治干咳、盗汗或肺阴虚等。
    这款防治伤风感冒咳嗽的燕窝银耳食谱的做法如何呢？很简单很方便的吧，相信大家一看就学会了。
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